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Caminar y Correr Reducen El Riesgo De Sufrir Cataratas

 

caminataLas personas que, de forma habitual, caminan a pasos moderados o corren de forma vigorosa presentan menos riesgo de padecer cataratas. Esta es la conclusión de un estudio llevado acabo por el Lawrence Berkeley National Laboratory (USA).
Este vínculo entre el ejercicio físico y las posibilidades de sufrir cataratas se había plasmado en un estudio prospectivo previo, por lo que los investigadores buscaban comparar la efectividad de la actividad física moderada e intensa. Para ello, durante mas de seis años, realizaron un seguimiento de 32.610 corredores y 14.917 personas con el habito de caminar.
En el seguimiento, se confirmaron 733 casos de cataratas entre los corredores y 1.074 entre las personas que caminaban.
Cuando se ajustaron parámetros como el sexo, la raza, la edad, la educación, el tabaquismo y la ingesta de carne, fruta y alcohol, tanto caminar como correr se asociaron con un menor riesgo de cataratas sin que existieran diferencias significativas entre ambos grupos, ni entre hombres y mujeres

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